MAGAZYN BIEGAMY
porady dotyczące treningów, sprzętu, zdrowia, odżywiania, motywacji i taktyki startowej.
W magazynie m.in. :
- Plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych
- Jak utrzymać dobrą formę, zwalczać kontuzję i dbać o serce.
- Dieta biegacza
- Wszystko o nawadnianiu
- Jak się ubrać na bieganie
- Rola treningu uzupełniającego
- Błędy biegaczy
- Techniki biegania
LOGO Numer Specjalny
1/2018 - Bieganie (20.09.2018)
